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成都白癜风患者秋季护理秘籍:饮食要有针对性,白斑复色更添助力

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白癜风是一种常见的皮肤病,主要是皮肤中的黑素细胞的功能消退而引起的。发现这些白斑,无需紧张慌忙,及早就诊专业诊治,能够顺利复色。

同时,做好护理也是促进白斑消退的“助力”之一。根据成都博润白癜风医院论文《973例儿童和成人白癜风患者流行病学及临床特征分析》的论述中可以看到,长期不良饮食习惯,缺乏微量元素、机体免疫力失衡、身体素质弱的白癜风患者不在少数。成都博润白癜风医院童学娅主任提示:改善饮食习惯,并针对性的补充,对于康复白癜风更是少不了的一步。

论文《973例儿童和成人白癜风患者流行病学及临床特征分析》

建立健康的饮食习惯

不仅是为了改善白斑病情,健康饮食是每一个人都应该树立起的生活意识。注意规律用餐,纠正偏食挑食或是暴饮暴食的坏习惯。对孩子则要控制零食,少吃或不吃“三无小食品”。

吃这些可以帮助改善免疫

1.豆类及豆制品食物:如黄豆、扁豆、豌豆,和豆腐、豆浆等;

2.多吃粗粮和蔬菜水果:如燕麦、玉米、菌菇类、绿色蔬菜等;

3.多补充高蛋白食物:如蛋、奶、豆制品以及坚果类的食品;

吃这些可补充微量元素

1.常见的含铁元素食物:动物肝脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、油菜、芹菜等;

2.常见的含锌元素食物:贝类、莴苣、卷心菜、茄子、花生、杏仁、芹菜、柿子等;

3.常见的含硒元素食物:蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏、海产品、鱼、蛋、肉类等;

4.常见的含铜元素食物:茶叶、葵花籽、芝麻酱、蚕豆、黑芝麻、紫菜、燕麦片等。

还可吃些有利黑色素生长的

1.富含酪氨酸酶和矿物质的:瘦肉、动物肝脏、蛋奶类、新鲜蔬菜、豆类等;

2.黑色素成分高的食物:如黑豆、黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳、海带、紫菜等;

3.减少摄入维生素C(会抑制黑色素细胞合成):少吃西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等。

“常见食物中维生素C含量表”

童学娅主任提醒:虽然没有“吃黑补黑”的传说功效,但饮食是白癜风患者必须重视的护理环节,既能补充身体所需营养,增强健康体质;还可改善免疫系统、辅助黑色素生成。加上科学针对性的治疗,才能成功恢复健康皮肤!


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